cos na

Trener24 popatrz po planach na forum i ułóż coś i postaramy się to ocenić.

ok, tak zrobie. A bawić się jeszcze w to carbo dodatkowo? Zawsze uważałem ze na redukcji takie coś jest zbedne ale ostatnio słyszalem od jednej osoby że Akop poleca taki zabieg dodania carbo. Nie wiem jaki to ma sens, ale jestem ciekaw tego. Zmieniony przez - renea w dniu 2016-09-27 14:12:38

Co do l-norwaline - nie mogę jej znaleźć wyizolowanej więc narazie odpada, ale zapamiętam. Glicerynę wezme na kolejny cykl Apropos, jest coś takiego jak progresja czy periodyzacja w suplementach? Że np zaczynasz cykl od kreatyny i bety, po 2 tyg dodajesz booster, po 2 kolejnych gliceryne, po 2 kolejnych np cytruline i l-glutamine czy nie ma to [...]

Poczytaj o higienie snu. Jeśli tutaj będzie ok, wtedy może jakieś techniki relaksacyjne spróbuj + może coś ziołowego. Twarda chemia na koniec zostaw. Sen wiadomo, kiedy dobry wtedy i organizm lepiej pracuje. Warto o to dbać.

Powiem wam że resztek nie ma. Przestałem jeść smażone, robię lekkostrawne posilki, jem małe porcje i dlugo żuje. Biorę esentiale forte i probiotyk. Resztek nie ma ale też nie jadłem ostatnio sałaty czy kukurydzy. Wątroba boli dalej. Kłuje na prawo pod mostkiem przy zebrach i jakiś taki zamulony jestem. Nie nasila się po posiłku. Ból jest do [...]

"Gogoplaty i inne takie tam, ktore dzialaja na powiedzmy sredniokow nie koniecznie pojda w walce z elita" oto rekord adcc: Shinya Aoki (1-2) - Win Marcos Avellan (pts), Loss Marcelo Garcia (sub), Loss Roger Gracie (sub) w adcc z elita faktycznie nie dawal rady(chociaz przegrane z rogerem i marcelo nie uwazam za cos hanbiacego bo to [...]

Tak to na redukcje i właśnie nie wiem czy nie przesadziłem ? ;/ B = 108g = 432 kcal T = 130g W = 80g = 320 kcal Ww nie wyszło za mało ?? Posiłek 1 (9:00) - Mleko + płatki owsiane - orzechy - 2 jajka - warzywa Posiłek 2 (12:00) - ogórek - pomidor - ryż + mięso - Oliwa Posiłek 3 (15:00) - ryż brązowy - ogórek - mieso / ryba+oliwa Posiłek 4 [...]

Od czasu do czasu można coś przekąsić. Ja jak bywam w MC to zawsze biorę Shake'a - świetnie smakuje. Pare cheat meale w miesiącu - nie zmieni Twojej sylwetki, nie panikuj. Masz ochotę na hamburgera - to sobie zjedz.

podobno strona ma pare bledow nie bawem ma byc jakas nowa czy cos Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

Poruszyłaś bardzo głęboki temat. Bezpośrednia odpowiedź na Twoje pytanie jest taka, że przy ćwiczeniach aerobowych spala się więcej tłuszczu (procentowo, oraz zazwyczaj ilościowo), jednak na spalanie tłuszczu ma wpływ wiele innych czynników. Ćwiczenia siłowe zwiększają w dużym stopniu metabolizm, powodują dług tlenowy, wiec przez resztę dnia też [...]

ja juz 9 tydzien na kretce jade bo cos skonczyc mi sie nie chce czy z powodu tak długiego cyklu bede miał mniejsze spadki niz po np 5 tyg cyklu?

[...] ale z tego co wiem to jurox nigdy tego nie produkowal... bylo juz o tym tu na forum wiec prawdopodobnie kolejny pierd.o.lony underground. I tak po za tym nie zadawaj tu takich pytan "czyto mi cos da", napisz czy robiles jakies kuracje wczesniej ile cwiczysz ile masz lat. Moze ci da np przyszcza na czole? a moze 10kg czystego miesnia

[...] truskawek troche mleka razem zmixowac i masz super "posilek" potreningowy i duzo wiecej witamin. 30 min po treningu - wczesniej juz jadles jajka wiec dlabym tu cos innego. Co za duzo to nie zdrowo. Ja zazwyczaj jem mieso od obiadu z ryzem lub makaronem. kolacja - zakladajac ze idziesz po niej spac to twarog dobry pomysl ale nie 0,5. [...]

Wiem o co chodzi :) spróbowałem ułożyć jak najbardziej luźną a zarazem zdrową dietę poniżej wstawiam: 1 Posiłek Płatki owsiane 70g Jabłko 180g Wiórki kokosowe 10g Twarożek domowy 100g 2 Posiłek Chleb żytni pełnoziarnisty 135g Serek wiejski 150g Kawa bez cukru 3 Posiłek Ryż 50g Oliwa z oliwek 5g Kurczak pierś 150g Posiłek 4 Ziemniaki 200g Kurczak [...]

Nowe tematy, proszę, tu się już zrobił nizły b... Nie znam farmakodynamiki substancji zastosowanych w preparacie biotestu, jak coś znajdę, to odpowiem rzetelnie. Teraz, tylko to, co mi się wydaje. Wygląda na to, że są to jakieś pochodne androstanu (do nich należy teściu), z wprowadzonym rodnikiem karbonylowym. Sądzę, że chodzi o to, aby substancja [...]

poszukam,gdzieś coś maiłem na kompie zapisane, przed zawodami na pewno nolva leciała(tak mi sie przypomina) ale nie bede cię wprowadzał w błąd,jak znajdę to wrzucę w wolnej chwili.

150 kapsów... na cykl trzeba by coś jeszcze durzucic,bo inaczej cyklon tylko 30 dni.

[...] koleii rozmawialem w Polsce z panem X tez kulturystą i powiedzial ze raczej Rka.No i mam problem.Wiem tez ze mozna je polaczyc ale dla mnie to jeszcze czarna magia.Wiem co i jak z weglami,bialkiem itd.Ale nadal mam niejasne odczucia co do typu insy.Dawki przy mojej 111kg wadze tez sa dosyc rozbiezne.Masz moze ochotę popisać cos ciekawego??

Dobra.. to cza sie przywitać po naszymu.. witojcie! w Tarnowskich Górach chodziyłech do technikum, miyszkom 30 kilometrów łod gór w strona "gorolskich ziem". Dobrze ze w koncu jest coś takiego. Tyla sie ludzi widziało na forum, a nie zdowało sprawy że sie mieszko tak blisko - teraz widać dokładnie fto jest "nasz"

Cos tam na pewno spali. Ale A6W jest głownie do wzmocnienia i wyrzeźbienia mięśni. I biegi są tu w 100% polecane - bo to wkońcu areoby ;) A najlepszego efekty uzyska sie robiąc areoby i A6W. Jeszcze jak masz basen- to już całkiem miodzio :D Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2007-09-04 17:09:05